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So nutzt Du die kostenfreie Meditation zur Ausrichtung am besten für Dich:
Morgens: Gleich nach dem Aufwachen (gern noch im Bett), um Deinen Tag direkt mit Klarheit und positiver Energie zu starten.
Abends: Perfekt, um den Tag ausklingen zu lassen, weil Dein Unterbewusstsein dann besonders empfänglich ist.
Zwischendurch: Nutze die Meditation im Tagesverlauf, wenn Du merkst, dass Dich etwas stresst, oder einfach, weil es sich gut anfühlt.
Je öfter Du die Meditation machst, desto stärker wird der positive Effekt insgesamt für Dich. Suche Dir dafür ein ruhiges Plätzchen, egal ob im Sitzen oder Liegen, und schenke Dir diesen Moment der Ausrichtung und Ruhe.
Wichtiger Hinweis:
Bitte mache die Meditation nicht während des Autofahrens oder in Situationen, in denen Deine volle Aufmerksamkeit gefragt ist!
Schenke Dir den Moment in Ruhe, an einem sicheren Ort, damit Du Dich ganz darauf einlassen kannst und den maximalen Effekt für Dich spürst.
Mache Dir gern im Anschluß Notizen!
Juli-Meditation – Zeit für Deine inneren Früchte
Hier hörst Du Deine kostenfreie Meditation für den JULI
Es geht um Deinen inneren Wachstum und wie Du diesen besonders wahrnimmst, ehrst und daraus erstärkst.
Viele Freude!
Der Juli markiert die Mitte des Jahres – ein perfekter Moment, um innezuhalten. In dieser Meditation blickst Du bewusst zurück: Welche Samen hast Du in den letzten Monaten gesät? Wo bist Du gewachsen, stärker geworden, hast etwas gelernt? Oft übersehen wir im Alltag unser eigenes inneres Wachstum. Diese Meditation lädt Dich ein, Deine Erfolge zu erkennen, Deine Kraft zu spüren und mit neuer Energie weiterzugehen. Gönn Dir diese Auszeit – nicht nur im Juli, sondern immer wieder. Für Deinen inneren Garten, der Dich von innen heraus strahlen lässt.
* Disclaimer:
Diese Meditation dient der Entspannung und zur persönlichen Reflexion. Sie ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung und ist nicht dafür gedacht, Diagnosen zu stellen oder Heilversprechen zu geben. Bitte spüre immer achtsam in Dich hinein und nimm nur das mit, was Dir guttut. Wenn Du Dich in einer akuten Krise befindest oder therapeutische Unterstützung brauchst, wende Dich bitte an eine Fachperson Deines Vertrauens.
Du möchtest alle Monatsmeditationen und weitere kraftvolle Übungen für positive Ausrichtung, Gelassenheit, Leichtigkeit & Energie?
Dann komm in meinen INNER CIRCLE - eine Sammlung meiner besten Übungen aus Entspannung, Mindset & Yoga.
ICH BIN COLETTE
DEIN COACH MIT HERZ & LEIDENSCHAFT
Die Motivation für diese Meditation rührt aus meiner eigenen Erfahrung und Entwicklung heraus, weil ich selbst vieles ausprobiert habe, um mit den Herausforderungen des Lebens
umzugehen. Und nicht nur das, sondern ich wollte wissen, wie ich wirklich Lebensfreude & Erfüllung finde, wie ich Ballast abwerfe und wie ich mir das Leben so gestalte, dass ich mehr und mehr meine Bestimmung lebe.
Es ist so unfassbar hilfreich, wenn wir uns immer wieder neu ausrichten, auch ich tue das jeden Tag, weil das "Dranbleiben" ist der Schlüssel zu allem! Geniesse daher diese wunderbare Meditation, um Dich immer wieder in diesem Monat auszurichten: für Deine Innere Stärke, Dein Wohlbefinden & Dein wunderbares Leben!
Als Psychologin, Pädagogin und Coach habe ich natürlich all das Expertenwissen und die Tools, aber auch habe gelernt, dass sie nur funktionieren, wenn man sie auch anwendet.
Es ist mir ein Herzenswunsch, die Tools, die wirklich funktionieren, mit möglichst vielen Menschen zu teilen, so dass jeder sich sein für sich bestimmtes wundervolles Leben selbst kreieren kann.
Lust auf frischen Wind für Deinen Kopf & Dein Leben?
Manchmal braucht es nur ein Gespräch, um klarer zu sehen. In meinem kostenfreien 30-minütigen Kennenlern-Coaching schauen wir gemeinsam auf Deine aktuelle Situation – ganz unverbindlich, offen und ehrlich. Du bekommst erste Impulse, neue Perspektiven und kannst herausfinden, ob eine Zusammenarbeit für Dich passt.
Sich selbst Zeit schenken ist der erste Schritt zur Veränderung.
→ Trag Dich jetzt ein und starte Deinen Weg mit Leichtigkeit und Klarheit. Ich freu mich auf Dich!
